'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 porții

Malzemeler

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (isteğe bağlı) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 5.3 g

Kalori 686 kJ / 165 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 10.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salate 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Suc de lămâie și pătrunjel

5 dk

Prăjitură de Crăciun (fără zahăr)

2sa 45 dk

Cremă de lămâie cu biscuiți

2sa 30 dk

Amestec de condimente 7 arome

Değerlendirme yok

Coroană din coaste de miel la cuptor

Değerlendirme yok

Clătite cu creveți și ciuperci

Değerlendirme yok

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

Değerlendirme yok

Popcorn cu caramel sărat

1sa 55 dk

Nectar de fructe

10 dk

Gogoșele cu umplutură de ciocolată

1sa 50 dk

Pâine integrală coaptă la aburi

2sa

Humus de vară

35 dk