Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g năut fiert (greutate după scurgere)
- 30 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 1 ½ lingură tahini
- ½ linguriță sare de mare
- apă clocotită
- apă
- cuburi de gheață
- 6 frunze salată iceberg, mari
- 135 g morcovi, descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
- 150 g ardei grași roșii, curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
- 12 fire coriandru, frunze proaspete
- 6 linguri creson
- 6 lingurițe semințe de chia
- 60 g ananas proaspăt, tăiat cubulețe (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 686 kJ / 165 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 10.3 g
- Yağ
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Salată de alac, cu oțet balsamic
20 Min
Mușchi de vită, tarte cu ciuperci și brânză Stilton cu piure de țelină
2 Std. 10 Min
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Brak ocen
Aluat fraged fără gluten
35 Min
Cozonac Stollen cu brânză
2 godz. 30 min
Curcubeu la micul dejun
Brak ocen
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 Std. 25 Min
Crochete cu crab și sos romesco
Brak ocen
Ciocolată caldă cu matcha
15min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 Min
Sos béchamel
15min