'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 porții

Malzemeler

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (isteğe bağlı) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 5.3 g

Kalori 686 kJ / 165 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 10.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salate 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâine integrală coaptă la aburi

2sa

Suc de mango și cayenne

15 dk

Pomana porcului

15 dk

Fasole cu șorici

1sa 45 dk

Pizza fără gluten

30 dk

Dulceață de ardei iuți

35 dk

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

30 dk

Mousse vegan de ciocolată

1sa 10 dk

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3sa 10 dk

Ceai verde cu portocală și mirodenii

15 dk

Budincă lipicioasă cu caramel

1sa 55 dk

Ciocolată caldă pe băț

1sa 20 dk