Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 30 g mistura de sementes
- 200 g muesli
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g manteiga cortada em pedaços
Recheio de hibisco e framboesa
- 2 c. sopa de chá de hibisco
- 100 g água fervida
- 350 g framboesa
- 30 - 40 g mel (isteğe bağlı)
- 10 g ágar-ágar
- 20 g água
- 150 g leite de coco
- Muesli q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Sementes de chia q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 37.4 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 73.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Hambúrgueres Keto com curgete
40 Min
Molho de legumes
Keine Bewertungen
Gelado no copo com molho de caramelo e crocante de chocolate
10h 40min
Ovos Benedict
20min
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2 Std.
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Quadrados de gelado de iogurte e morangos -TM5
Keine Bewertungen
Pimentos recheados
20min
Gelado de morango e manjericão
8h
Gelados proteicos
4h 30min
Gelado de limão com gengibre
3u. 15min