Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
veya 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
veya 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
veya 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Besin Değeri
- şuna göre 14 porții
- Kalori
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Karbonhidrat
- 445 g
- Yağ
- 725 g
- Lif
- 126.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Bile proteice Tort de morcovi
15 Min
Băutură de migdale
8h 40 min.
Ouă de Paște vopsite în galben
Değerlendirme yok
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1 Std. 10 Min
Muesli cu mango
5 min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1 Std. 30 Min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45min
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 Std.
Gulaș
2 Std. 35 Min