Granola

Granola

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

14 porții

Malzemeler

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 14 porții

Protein 269 g

Kalori 40198 kJ / 9597 kcal

Yağ 725 g

Lif 126.3 g

Karbonhidrat 445 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bune de pus sub brad 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1sa

Sos Bolognese vegan

50 dk

Chifle cu pesto roșu, la aburi

Değerlendirme yok

Smoothie cu fructe goji

5 dk

Chifteluțe de crevete cu legume murate

Değerlendirme yok

Coarne de gazelă

1sa

Terci de ovăz și pere (7-9 luni)

10 dk

Batoane cu mere și scorțișoară

3sa

Muesli

25 dk

Biscuiți cu unt de arahide

45 dk

Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan

1sa 35 dk

Biluțe de energie cu unt de arahide

1sa