Uyumlu sürümler
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 2.6 g
- Lif
- 11.1 g
- Sodyum
- 719 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Pohankové nudle (bez lepku)
35min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1u. 30min
Cuketový bowl s tofu
40min
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min
Celozrnné špaldové housky
35min
Kváskový chléb
16 Std. 30 Min
Zahradní focaccia
2 Std. 10 Min
Domácí chléb se zákysem
2 Std. 10 Min
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1 Std. 50 Min
Křupavý jogurtový chléb
3 Std.