Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g iaurt de soia, natural
- 140 g apă
- 1 lingură melasă de sfeclă de zahăr
- 2 lingurițe drojdie uscată
- 200 g făină de soia, plus pentru presărare
- 30 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 300 g făină tip 00, italiană
- 1 linguriță sare
- 1 lingură semințe de susan alb, plus pentru presărare
- 2 lingurițe semințe de mac
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 891.3 kJ / 212.2 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Karbonhidrat
- 25.9 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 199 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 godz. 45 min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50min
Clătite din hrișcă
30min
Salată de farro, mere și merișoare
Değerlendirme yok
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
Değerlendirme yok
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 Std. 25 Min
Înghețată de alune fără ou
10h 20min
Înghețată cu pepene verde
8 godz. 15 min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
Değerlendirme yok
Pâine paleo
55min
Unt vegan
8 godz. 5 min