Low Carb Puten-Döner
TM6

Low Carb Puten-Döner
4.0 (74 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 1 EL Flohsamenschalen (siehe Tipp)
  • 4 Eier, getrennt
  • 1 ¼ - 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 120 g Doppelrahm-Frischkäse
  • 10 g Mandelmehl
  • 20 g Öl
  • 50 g Zwiebel, halbiert, in Ringen
  • 300 g Putengeschnetzeltes
  • 2 - 3 TL Paprika edelsüß
  • 1 TL Chili, gemahlen
  • 1 ¾ - 2 TL Knoblauch, gemahlen
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • ½ - 1 TL italienische Kräuter, getrocknet
  • 100 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 100 g Saure Sahne
  • 10 g Zitronensaft
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 100 g Eisbergsalat, in dünnen Streifen
  • 100 g Tomaten, in Scheiben
  • 30 - 40 g rote Zwiebel, in Ringen (isteğe bağlı)
Besin Değeri
şuna göre 1 Stück
Kalori
1799 kJ / 430 kcal
Protein
28 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
29 g
Doymuş Yağ
11 g
Lif
5.5 g
Sodyum
1162 mg

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