Cihazlar ve Aksesuarlar
摩洛哥濃湯'Harira'
Hazırlık 15 dk
Toplam 7sa
6 人份
Malzemeler
-
水850 克
-
麵粉20 克
-
番茄泥30 克
-
番茄 切半350 克
-
洋蔥 切半80 克
-
蒜頭1 粒
-
新鮮香菜 只取葉子4 枝
-
新鮮巴西利 只取葉子4 枝
-
西洋芹 切碎100 克
-
肉塊,無肌腱 (牛肉或羊肉),切成小丁(約1公分)300 克
-
白色鷹嘴豆 去皮,以500克水浸泡6-8小時100 克
-
鹽1 大匙
-
摩洛哥綜合香料 (Ras el Hanout),詳見要訣2 茶匙
-
豌豆莢100 克
-
萊姆汁1 大匙
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Protein
18 g
Kalori
910 kJ /
217 kcal
Yağ
5 g
Karbonhidrat
23 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
中西式湯品
9 Tarif
Tayvan
Tayvan