Cihazlar ve Aksesuarlar
Forårsgrøn grapefrugtsalat
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portioner
Malzemeler
-
vand plus ekstra til afkøling af asparges480 g
-
isterninger til afkøling af asparges
-
asparges skåret i stykker (2,5 cm - 5 cm)340 g
-
courgetter skåret i skiver (ca. 6 mm)200 g
-
skalotteløg30 g
-
olivenolie40 g
-
grapefrugtsaft40 g
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt⅛ tsk
-
chiafrø2 tsk
-
babyspinat, frisk110 g
-
valnødder, uden skal hakkede2 spsk
-
græskarkerner1 spsk
-
solsikkekerner1 spsk
-
grapefrugter skåret i fileter (se tip)2
-
purløg, frisk hakkede4 - 6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
325.4 mg
Protein
6.1 g
Kalori
938.1 kJ /
224.2 kcal
Yağ
15.4 g
Lif
5.7 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Karbonhidrat
19.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vi elsker forår
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grøntsagsfrittata
Değerlendirme yok
Små broccolitærter med bacon
Değerlendirme yok
Kødboller med romescosauce
Değerlendirme yok
Lun linsesalat med bær og spinat
Değerlendirme yok
Salat med sobanudler og tofu
Değerlendirme yok
Avocadosorbet
Değerlendirme yok
Basilikumsorbet
Değerlendirme yok
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Değerlendirme yok
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Değerlendirme yok
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Değerlendirme yok
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Değerlendirme yok
Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)
Değerlendirme yok