低GI提拉米蘇

低GI提拉米蘇

3.7 3 değerlendirme
Hazırlık 50 dk
Toplam 6sa 10 dk
8 人份

Malzemeler

手指餅乾
  • 赤藻糖醇 適量,灑粉用
  • 蛋白
    2 顆
  • 赤藻糖醇
    30 克
  • 蛋黃
    2 顆
  • 香草精
    ¼ 茶匙
  • 植物性蛋白素 過篩
    30 克
  • 膳食纖維
    30 克
馬斯卡澎慕斯
  • 吉利丁片
    3 片
  • 冰水 適量,浸泡用
  • 蛋黃
    5 顆
  • 赤藻糖醇
    20 克
  • 瑪斯卡澎乳酪
    330 克
  • 咖啡利口酒
    30 克
  • 鮮奶油
    240 克
組裝
  • 濃縮咖啡
    70 克
  • 咖啡利口酒
    20 克
  • 可可粉 詳見要訣
    90 克

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 56.3 mg
Protein 10.3 g
Kalori 1786.2 kJ / 426.4 kcal
Yağ 39.6 g
Lif 6.1 g
Doymuş Yağ 257.4 g
Karbonhidrat 17.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...