![Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c65d39b06051fb7d10f940175e8d3a9f/Derivates/a11461c49e897c33d3ee3411484ef1f0dc65939c.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 225 g coconut water
- 1 pinch salt
- 1 tbsp lime juice, freshly squeezed
- 1 tbsp fresh ginger, grated
- ½ tsp spirulina powder
- 30 g fresh spinach leaves
- 45 g baby kale
- 385 g bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
- 85 g frozen mango chunks
- 3 ice cubes
- blueberries, to garnish
- strawberries, sliced, to garnish
- kiwi, sliced, to garnish
- hemp seeds, to sprinkle, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 660 kJ / 157.8 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Karbonhidrat
- 38.5 g
- Yağ
- 0.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 5.2 g
- Sodyum
- 147.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney) Metric
12sa 50 dk
Digestive Bliss (Metric)
5min
Immune Boost (Metric)
5min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice (Metric)
45 min
White Pesto Pasta (Metric)
40min
Crostini with Stuffed Anaheim Peppers and Mayonnaise
Keine Bewertungen
Caprese Egg White Omelette (Metric)
20 Min
Beet-Tox (Metric)
10min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Cream Cheese Spread with Radishes
5min
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney) Metric
1h 30min
Vanilla Cupcakes
1 godz. 10 min