Roti Wijen dan Biji Chia

Roti Wijen dan Biji Chia

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 20 dk
12 bagian

Malzemeler

  • mentega tawar untuk mengoles
  • beras basmati
    110 g
  • biji millet
    80 g
  • quinoa
    40 g
  • tepung chickpea (tepung besan) (lihat Tips)
    40 g
  • tepung soba (lihat Tips)
    90 g
  • tepung pati garut
    70 g
  • tepung kelapa
    70 g
  • biji chia ditambah ekstra untuk taburan
    40 g
  • xanthan gum
    2 sdt
  • garam laut
    1 sdt
  • sirop agave atau sirop kelapa
    2 sdm
  • air ditambah ekstra untuk olesan
    400 g
  • ragi instan
    2 sdt
  • minyak kelapa atau minyak zaitun
    30 g
  • sari cuka apel
    1 sdt
  • telur
    2
  • biji wijen untuk taburan
  • garam laut, kasar untuk taburan

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 bagian

Sodyum 393.5 mg
Protein 6.3 g
Kalori 906.3 kJ / 215.8 kcal
Yağ 6.1 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 3.3 g
Karbonhidrat 31.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster