Varm rosenkålsalat med mango, avocado og posjerte egg

Varm rosenkålsalat med mango, avocado og posjerte egg

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 porsjoner

Malzemeler

sjalottløk delt i to
70 g
vann
2300 g
olivenolje
25 g
hvit balsamicoeddik
60 g
salt
1 ½ ts
hvit pepper
½ - ¾ ts
blomkål delt i buketter (2 cm)
200 g
grønnkål delt i strimler (2 cm), uten stilker
100 g
brokkoli delt i buketter (2 cm)
200 g
rosenkål delt i to eller i fire
300 g
hvit eddik
50 g
egg kalde
4
avokado delt i tynne skiver
80 g
mango, moden delt i tynne skiver
80 g
linfrø
4 ts
solsikkefrø
4 ts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 963.1 mg

Protein 8.6 g

Kalori 1076.9 kJ / 257.4 kcal

Yağ 14.4 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Immunboost 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Detoxsalat

无评分

Eksotisk fruktpudding

无评分

Salat med sobanudler og tofu

无评分

Bruschetta med bønnepålegg

无评分

Avokadosorbet

无评分

Basilikumsorbet

无评分

Djevelegg

无评分

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

无评分

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

无评分

Asparges-og mangosalat

无评分

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

无评分

Kjøttpaier med rosmarin

无评分

Tümünü göster

Tümünü göster