Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.5 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 unidades

Malzemeler

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 39.9 mg

Protein 8.5 g

Kalori 776 kJ / 185 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 4.6 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Postres saludables 10 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 156 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido de plátano y yogur de vainilla

5 dk

Nidos de pera sobre natilla de chocolate

30 dk

Pan plano con verduras y hummus

1sa 15 dk

Café dalgona irlandés

10 dk

Carpaccio de piña con sorbete de fresa

20 dk

Coco bowl

20 dk

Café dalgona con crema de whisky y helado

15 dk

Tarta bol de frutos rojos

1sa 20 dk

Ensalada de pasta con sandía y ahumados

10 dk

Mocktail de lima-limón y frambuesas

5 dk

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1sa 20 dk

Crema de mascarpone con manzanas caramelizadas

30 dk