Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 115 g de agua
- 20 g de copos de avena
- 15 g de pipas de girasol
- 15 g de pipas de calabaza
-
10
g de aceite de coco
veya 10 g de aceite de girasol - 125 g de moras frescas
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 4 yogures griegos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 776 kJ / 185 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 20.3 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 39.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 min
Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces
15min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Tarritos multicolor
10 min
Postre de fresas frescas
20 min
Helado de manzana y menta
8hod. 20min
Sangría rosada
40 min
Postre rápido de mango con fresas
10 min
Helado de frutas ligero
5 min