Svinemørbrad med spicy kokossauce, hvidløgsnaan og agurkesalat.

Svinemørbrad med spicy kokossauce, hvidløgsnaan og agurkesalat.

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 55 dk

Toplam 1sa 45 dk

6 portioner

Malzemeler

Agurkesalat

agurk skåret i skiver (3 mm)
400 g
forårsløg skåret i skiver (2 mm)
50 g
limejuice, friskpresset
3 spsk
sukker
1 teske
salt
1 teske
kokosmælk
3 spsk

Hvidløgsbrød

fed hvidløg
2
smør, usaltet skåret i mindre stykker
50 g
vand
160 g
tørgær
1 ½ teske
hvedemel
300 g
kokosolie
2 spsk
2 spsk vegetabilsk olie
salt
2 teske
sukker
1 knivspids

Svinemørbrad

korianderfrø
1 teske
bukkehornfrø
½ teske
spidskommen, stødt
1 teske
vegetabilsk olie
20 g
fed hvidløg
1
svinemørbrad skåret i strimler (1 cm x 3-4 cm), tørret med køkkenrulle
250 g

Kokossauce

fed hvidløg
3
chili uden frø, hakket
2
skalotteløg skåret i halve
1
kokosolie
30 g
cashewnød, rå
100 g
kokosmælk
100 g
vand
50 g
soyasauce
5 g
limejuice, friskpresset
10 g
farin
5 g
cayennepeber, stødt
1 knivspids
salt
1 knivspids
peber, stødt støt
1 knivspids

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 941 mg

Protein 19 g

Kalori 2136 kJ / 501 kcal

Yağ 27 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 12 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nærende mad til hele familien 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50 dk

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Değerlendirme yok

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Değerlendirme yok

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Değerlendirme yok

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 dk

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Değerlendirme yok

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Değerlendirme yok

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Değerlendirme yok

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Değerlendirme yok

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Değerlendirme yok

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster