Torskesalat med mangodressing

Torskesalat med mangodressing

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portioner

Malzemeler

  • mango, moden skrællet, skåret i mindre stykker (ca. 2 cm)
    300 g
  • limejuice, friskpresset plus kiler til pynt
    20 g
  • honning
    20 g
  • sennep
    20 g
  • ekstra jomfruolivenolie til krydderier
    10 g
  • vand
    800 g
  • torskefilet (ca. 100 g hver)
    4
  • salt til at krydre med
  • salatblade skåret i mindre stykker
    100 g
  • gulerødder skåret i pinde
    150 g
  • tomater friske, (f.eks. kirsebær, blomme), skåret i skiver eller halveret
    150 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 357 mg
Protein 20 g
Kalori 975 kJ / 233 kcal
Yağ 9 g
Lif 3.5 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster