Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 克 特级初榨橄榄油 （见要诀）
- 160 克 藜麦麦片
- 50 克 椰丝
- 80 克 纯枫糖浆
- 100 克 奇亚籽 （见要诀）
- 2 颗 蛋
- 2 茶匙 奇亚籽
- 50 克 巧克力豆 （见要诀）
- Besin Değeri
- şuna göre 1 块
- Kalori
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 7.7 g
- Yağ
- 5.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 25.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
