Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 克 特级初榨橄榄油
- 1 根 香蕉 （约90克），去皮切块
- 60 克 水
- 40 克 芝麻
- 50 克 葵花籽
- 60 克 南瓜籽
- 40 克 白色奇亚籽
- 2 汤匙 亚麻籽
- 50 克 甜椰丝，湿的 （见要诀）
- 1 汤匙 红糖 （见要诀）
- Besin Değeri
- şuna göre 350 克
- Kalori
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Protein
- 56.9 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 174.2 g
- Doymuş Yağ
- 47.6 g
- Lif
- 45.6 g
- Sodyum
- 50.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
