Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 克 无盐烤腰果
- 70 克 花生酱
- 60 克 亚麻子、葵花籽和杏仁混合物 ，多备一些制作蛋白球用
- 100 克 蓝莓干
- 70 克 香草味乳清蛋白粉 （见要诀）
- 30 克 椰丝 ，多备一些制作蛋白球用
- 80 克 水
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 445.7 kJ / 106.1 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 5.1 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 19.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
