Cihazlar ve Aksesuarlar
藜麦碎配梨和蓝莓
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 人份
Malzemeler
-
蓝莓 (见要诀)250 克
-
红糖 (见要诀)50 克
-
梨 去皮,去核,切小块(见要诀)4 个
-
榛子 保留皮50 克
-
藜麦麦片 (见要诀)70 克
-
全麦面粉30 克
-
椰丝2 汤匙
-
小豆蔻粉½ 茶匙
-
黄油 切块(每块2厘米)70 克
-
小豆蔻粉 上菜用
-
原味酸奶 上菜用
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Sodyum
10.1 mg
Protein
5.1 g
Kalori
1318.5 kJ /
313.8 kcal
Yağ
17.5 g
Lif
7.6 g
Doymuş Yağ
8.6 g
Karbonhidrat
28.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
甜蜜的味道
61 Tarif
Çin
Çin