Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 克 蓝莓 （见要诀）
- 50 克 红糖 （见要诀）
- 4 个 梨 ，去皮，去核，切小块（见要诀）
- 50 克 榛子 ，保留皮
- 70 克 藜麦麦片 （见要诀）
- 30 克 全麦面粉
- 2 汤匙 椰丝
- ½ 茶匙 小豆蔻粉
- 70 克 黄油 ，切块（每块2厘米）
- 小豆蔻粉 ，上菜用
- 原味酸奶 ，上菜用
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 1318.5 kJ / 313.8 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Karbonhidrat
- 28.3 g
- Yağ
- 17.5 g
- Doymuş Yağ
- 8.6 g
- Lif
- 7.6 g
- Sodyum
- 10.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
