Ana içeriğe geç Arama
Torsk med misosaus og brokkoliris

Torsk med misosaus og brokkoliris
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porsjoner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • hvitløksfedd
    3
  • misopasta (se tips)
    60 g
  • honning
    30 g
  • mirin (se tips)
    40 g
  • soyasaus, lett
    40 g
  • torskefilet, uten skinn (tykk)
    600 g
  • brokkoli delt i buketter
    400 g
  • koriander, fersk kun blader
    5 kvister
  • vann
    400 g
  • havsalt etter smak
  • malt svart pepper etter smak

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 1600 mg
Protein 32 g
Kalori 991 kJ / 235 kcal
Yağ 2 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Måltider på minutter 14 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scampi med chili og hvitløk

Brak ocen

Laks med urter på 50°C

Brak ocen

Risbolle med laks

Brak ocen

Risskive med røkelaks

Brak ocen

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

5.0(2)

30 min

Torsk i tomatsaus

Brak ocen

Saganaki med reker og feta

4.0(1)

35 min

Lutefisk

5.0(3)

2 godz. 20 min

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Brak ocen

Rødspette med eggesmør

5.0(4)

55 min

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

5.0(5)

45 min

Bacalao

4.8(6)

50 godz.

 Tümünü göster
Tümünü göster