Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 porcí

Malzemeler

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 30 g

Kalori 2855 kJ / 683 kcal

Yağ 37 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Oblíbené recepty hvězd 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 Min

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1 Std.

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 Min

Špaldové rizoto s liškami

30 Min

Hedvábné brokolicové pyré

30 Min

Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem

1 Std.

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1 Std.

Krůtí maso s mangoldem a houbami

40 Min

Rybí karbanátky s quinoou

1 Std. 15 Min

Pstruh na páře a květákové pyré

1 Std. 10 Min

Jahodovo-cheesecakový milkshake

40 Min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 Min