Avocat avec œuf et tartare de saumon
TM6

Avocat avec œuf et tartare de saumon

4.5 ( 49 değerlendirme )

Malzemeler

  • 6 œufs moyens (53-63 g) froids
  • de l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
  • 2 branches d'aneth frais les feuilles seulement
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ½ c. à café de sel
  • 250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en pièces détachées
  • 5 g d'huile d'olive au citron
    veya 5 g d'huile d'olive au citron
  • 1 c. à café de poivre rouge en grains
  • 3 avocats
  • 30 g de mélange de graines germées
  • 6 tranches de pain de mie blanc toastées

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
401.2 kcal / 1678.3 kJ
Protein
19.2 g
Yağ
26.3 g
Karbonhidrat
24.7 g
Lif
8.2 g
Doymuş Yağ
5.2 g
Sodyum
435.2 mg

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