Pește slab sous-vide

Pește slab sous-vide

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porții

Malzemeler

fileuri de pește, cu sau fără piele slab (ex. pește pescar sau merluciu) (200 g fiecare, 2 cm grosime)
4
apă (asigurați-vă că pungile sunt complet acoperite cu apă)
1500 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
1 linguriță rasă vitamina C

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 140 mg

Protein 36 g

Kalori 636 kJ / 152 kcal

Yağ 2 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sous-vide - Rețete de bază 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blondie cu ciocolată albă și migdale

1sa

Cupe de salată verde cu ghimbir și porc și chutney de căpșune

Değerlendirme yok

Ciuperci murate

6sa 30 dk

Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare

12sa 10 dk

Chutney de merișoare cu rozmarin

45 dk

Pulpe de pui sous-vide

1sa 35 dk

Spată de porc sous-vide

Değerlendirme yok

Ardei roșii sotați cu ceapă

25 dk

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

25 dk

Dressing cu muștar și oțet balsamic

10 dk

Dressing cu iaurt

5 dk

Budincă de griș cu stafide

1sa 30 dk