Pește slab sous-vide

Pește slab sous-vide

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porții

Malzemeler

fileuri de pește, cu sau fără piele slab (ex. pește pescar sau merluciu) (200 g fiecare, 2 cm grosime)
4
apă (asigurați-vă că pungile sunt complet acoperite cu apă)
1500 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
1 linguriță rasă vitamina C

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 140 mg

Protein 36 g

Kalori 636 kJ / 152 kcal

Yağ 2 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sous-vide - Rețete de bază 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1sa 10 dk

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

45 dk

Tarte cu ceapă caramelizată și brânză de capră

Tarte cu ceapă caramelizată și brânză de capră

1sa

Pui în sos de piersici

Pui în sos de piersici

40 dk

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1sa 5 dk

Supă de legume

Supă de legume

35 dk

Zahăr pudră

Zahăr pudră

5 dk

Carne tocată

Carne tocată

35 dk

Ceapă tocată

Ceapă tocată

5 dk

Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi

Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi

5sa 15 dk

Gem de fructe tradițional

Gem de fructe tradițional

55 dk

Pâine cu lapte

Pâine cu lapte

2sa 20 dk