Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

3.0 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 20 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 796 mg

Protein 33 g

Kalori 1897 kJ / 453 kcal

Yağ 22 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bourbon cu smochine și sirop de arțar

Bourbon cu smochine și sirop de arțar

Nu există evaluări

Coadă de bou gătită lent

Coadă de bou gătită lent

Nu există evaluări

Supă de ciuperci și cartofi, vițel umplut, cu cartofi și legume la cuptor, tiramisu cu mandarine

Supă de ciuperci și cartofi, vițel umplut, cu cartofi și legume la cuptor, tiramisu cu mandarine

Nu există evaluări

Gulaș de vită cu găluște

Gulaș de vită cu găluște

1h 45 min.

Paste cu cerneală de calmar

Paste cu cerneală de calmar

Nu există evaluări

Orez cu pak choi și șuncă

Orez cu pak choi și șuncă

40 min.

Plăcintă de cartofi cu hribi

Plăcintă de cartofi cu hribi

1h 20 min.

Tagine de miel cu caise și miere

Tagine de miel cu caise și miere

1h 50 min.

Supă cu zdrențe

Supă cu zdrențe

45 min.

Sarmale cu păsat, cu sos de ciuperci

Sarmale cu păsat, cu sos de ciuperci

1h 40 min.

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40 min.

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40 min.