Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.9 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 20 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 796 mg

Protein 33 g

Kalori 1897 kJ / 453 kcal

Yağ 22 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâine cu usturoi, spanac și anghinare

Değerlendirme yok

Aluat de pizza cu trio de topping-uri

2sa 10 dk

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4sa 45 dk

Fasole verde sous-vide

1sa 20 dk

Medalioane de vițel sous-vide

Değerlendirme yok

Supă de pui cu tăiței

1sa 35 dk

Chifteluțe de vițel cu legume

30 dk

Tocăniță în stil grecesc

45 dk

Cheesecake cu fistic și mango

2sa 30 dk

Ardei grași marinați

55 dk

Bolul cu carne de porc și hoisin

30 dk

Friptură aromată de miel

29sa 50 dk