Ana içeriğe geç Arama
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
4.5 43 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
10 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Olivenöl
    60 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Zwiebel geachtelt
    1
  • Agavendicksaft
    20 g
    20 g Honig
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Zitronensaft
    20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g
Kalori 682 kJ / 163 kcal
Yağ 12 g
Lif 2.3 g
Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kennenlern Rezepte 16 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus

4.7(219)

10 dk

Karotten-Tomaten-Aufstrich

4.7(134)

20 dk

Peperoni-Hummus

4.1(17)

50 dk

Kürbis-Kokossuppe

4.3(216)

45 dk

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

3.8(92)

35 dk

Picknick: Kartoffelsalat, Dinkelbrot, Rucola-Tomaten-Dip, Zitronengugelhopf

4.5(6)

3sa

Veganes Schokoladenmousse

3.9(133)

30 dk

Mediterraner Tomatenaufstrich

4.7(163)

15 dk

Linsencurry

4.4(189)

50 dk

Kürbis-Orangen-Suppe

4.2(159)

35 dk

Hummus

4.5(88)

5 dk

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2(34)

10 dk