Cihazlar ve Aksesuarlar
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
10 Portionen
Malzemeler
-
Olivenöl60 g
-
Karotten in Stücken (2 cm)250 g
-
Zwiebel geachtelt1
-
20 g HonigAgavendicksaft20 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
-
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp100 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Zitronensaft20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
4 g
Kalori
682 kJ /
163 kcal
Yağ
12 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kennenlern Rezepte
16 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Auberginen Aufstrich
20 dk
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 dk
Hummus
10 dk
Dattel-Curry-Dip
5 dk
Vegane Gemüsebouillon Paste
1sa
Hummus
5 dk
Veganer Bohnenburger
1sa 20 dk
Paprika-Linsen-Hummus
25 dk
Mediterraner Tomatenaufstrich
15 dk
Gemüsesalat Thermomix® Style
10 dk
Karotten-Tomaten-Aufstrich
20 dk
Rohkostsalat
10 dk