Smoothie jar

Smoothie jar

4.5 11 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 portions

Malzemeler

Lemon-coco curd
  • œufs
    3
  • de sucre roux
    150 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    150 g
  • de fécule de maïs
    1 c. à soupe
  • d'huile de noix de coco
    100 g
Le smoothie aux fruits rouges
  • de fruits rouges frais variés
    300 g
  • de fromage blanc nature au lait de brebis
    400 g
Le montage des jars
  • de fraises fraîches
    250 g
  • de granola maison
    150 g
  • de fromage blanc nature au lait de brebis
    200 g
  • de fruits rouges frais variés
    200 g
  • de basilic frais
    8 feuilles
    8 feuilles de menthe fraîche

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 433.1 kcal / 1818.3 kJ
Protein 10.6 g
Yağ 25.6 g
Karbonhidrat 41.1 g
Lif 5.8 g
Doymuş Yağ 13 g
Sodyum 41.6 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...