
Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie jar
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 portions
Malzemeler
Lemon-coco curd
-
œufs3
-
de sucre roux150 g
-
de jus de citron fraîchement pressé150 g
-
de fécule de maïs1 c. à soupe
-
d'huile de noix de coco100 g
Le smoothie aux fruits rouges
-
de fruits rouges frais variés300 g
-
de fromage blanc nature au lait de brebis400 g
Le montage des jars
-
de fraises fraîches250 g
-
de granola maison150 g
-
de fromage blanc nature au lait de brebis200 g
-
de fruits rouges frais variés200 g
-
de basilic frais8 feuilles
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
433.1 kcal /
1818.3 kJ
Protein
10.6 g
Yağ
25.6 g
Karbonhidrat
41.1 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
13 g
Sodyum
41.6 mg