Grænmetiskraftur

Grænmetiskraftur

5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
6 skammtar

Malzemeler

  • parmesan ostur (isteğe bağlı) skorinn í bita (3 cm)
    50 g
  • sellerýlauf í bitum
    200 g
  • gulrætur í bitum
    250 g
  • laukur skorinn í hálft
    100 g
  • tómatar í bitum
    100 g
  • kúrbítur í bitum
    150 g
  • hvítlauksrif
    1
  • ferskir sveppir
    50 g
  • lárviðarlauf (isteğe bağlı)
    1
  • blandaðar kryddjurtir, ferskar (t.d. basil, salvía, rósmarín), laufin
    6 stönglar
  • fersk steinselja
    4 stönglar
  • gróft salt
    120 g
  • hvítvín, þurrt
    30 g
    30 g vatn
  • ólífuolía
    1 msk

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 6 skammtar

Protein 28 g
Kalori 2226 kJ / 533 kcal
Yağ 29 g
Lif 18.4 g
Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster