Verduras pochadas para guisos o sopas

Verduras pochadas para guisos o sopas

4.6 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

400 g

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos

170 g de cebolla roja, en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 400 g

Sodyum 171 mg

Protein 4 g

Kalori 1213 kJ / 290 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Básicos para dorar - Vegetales 19 Tarif
İspanya

Básicos para dorar - Vol. I 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bastones de calabacín dorados (100 g)

15 Min

Calabacín dorado (100 g) en cuartos

15 Min

Pimientos dorados (100 g)

15 Min

Pimientos dorados (100 g) en tiras

15 Min

Berenjena dorada (400 g)

35 Min

Berenjena dorada (200 g)

30 Min

Dados de solomillo de cerdo dorados

15 Min

Cebolla pochada (300 g)

15 Min

Cebolla pochada (200 g)

15 Min

Crema de calabaza con langostinos dorados

1 Std.

Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 Min

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 Min