Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych, pokrojonych na kawałki
-
200 - 300
g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
veya 200 - 300 g wody - 50 g kostek lodu
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
- 3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 384.2 kJ / 92 kcal
- Protein
- 0.9 g
- Karbonhidrat
- 23.9 g
- Yağ
- 0.4 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 5.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 min
Smoothie z mango
10 min
Nektar owocowy
10 min
Smoothie słoneczne
15 min
Smoothie tropikalne
10 min
Smoothie z melona i kiwi
5min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Letni milkshake owocowy
10 min
Smoothie pomarańczowe
5min
Shake mleczno-truskawkowy
5min
Smoothie cytrusowe
15 min