Leichter Zupfkuchen aus den Varoma® Förmchen

Leichter Zupfkuchen aus den Varoma® Förmchen

2.5 318 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 Portionen

Malzemeler

Halbfett-Margarine
10 g
Erythrit
40 g
Mehl
90 g
Kakao
10 g
Ei
1
Salz
1 Prise
Magerquark
120 g
Schmand
70 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
15 g
Speisestärke
1 TL
Sauerkirschen abgetropft
120 g
Wasser
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 6 g

Kalori 565 kJ / 135 kcal

Yağ 5 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Intervallfasten 40 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Low Carb Soja-Mohn-Brot

2sa

Erbsen-Frittata

35 dk

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

30 dk

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

30 dk

Putenfilet süß-sauer

45 dk

Kräuterlassi

5 dk

Vanille-Erythrit-Joghurt

14sa

Petersilienwurzel-Tortilla

45 dk

Pute auf Ananas-Kraut

45 dk

Käsekuchen mit Proteinpulver

3sa 30 dk

Quarksoufflés

1sa

Schoko-Protein-Pancakes

20 dk