Cihazlar ve Aksesuarlar
Empanada murciana de atún
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
12 raciones
Malzemeler
-
200 g de atún en aceite desmenuzado
-
100 g de aceite de girasol
-
100 g de vino blanco
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100 g de leche
-
1 cucharadita de pimentón
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
400 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
-
150 - 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
-
2 huevos duros en rodajas
-
50 g de guisantes en conserva escurridos
-
80 - 100 g de pimiento verde en trozos
-
80 - 100 g de pimiento rojo en trozos
-
1 huevo batido
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
140.6 mg
Protein
9.6 g
Kalori
1108 kJ /
264 kcal
Yağ
11.5 g
Lif
1.2 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
28.7 g
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