Makaron z tuńczykiem i pomidorami
TM6 TM5

Makaron z tuńczykiem i pomidorami

4.5 (740 değerlendirme)

Malzemeler

  • 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 400 g pomidorów, z puszki, przekrojonych na pół
    veya 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 150 g tuńczyka, w sosie własnym, z puszki, odsączonego z zalewy
  • 50 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 10 g kaparów, solonych, odsączonych z zalewy

Makaron

  • 1500 g wody
  • 250 g makaronu, suchego, typu kolanka
    veya 250 g makaronu, suchego, typu penne rigate
  • 1 łyżeczka soli

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1603.6 kJ / 383 kcal
Protein
19.3 g
Karbonhidrat
56 g
Yağ
10.8 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Lif
4.3 g
Sodyum
1256 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler