Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
TM5 TM6

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

4.7 (131 değerlendirme)

Malzemeler

Supa cremă, puiul și legumele la aburi

  • 80 - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
  • 1 cățel de usturoi (isteğe bağlı)
  • 20 g ulei de măsline
  • 700 g amestec de legume (ex. dovlecei, morcovi, sparanghel, ardei gras, broccoli), tăiate felii (0,5 cm)
  • 600 g apă
  • 2 ½ lingurițe sare
  • 400 g cartofi, tăiați rondele (0,5 cm)
  • 500 g piept de pui file, fără piele, tăiat fâșii (5 x 2 cm)
    veya 500 g piept de curcan file, fără piele, fără os, tăiat fâșii (5 x 2 cm)
  • 2 linguri sos de soia
  • ½ linguriță piper măcinat
  • ½ linguriță boia de ardei, dulce (isteğe bağlı)
  • 20 g unt (isteğe bağlı)
    veya 1 lingură smântână (isteğe bağlı)

Sosul de muștar

  • 50 g brânză cremă
    veya 50 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
  • 1 lingură muștar
  • ½ linguriță sare
  • 1 priză piper negru măcinat
  • 3 - 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • 1 gălbenuș (isteğe bağlı)

Besin Değeri
şuna göre 1 porție
Kalori
1745 kJ / 417 kcal
Protein
37 g
Karbonhidrat
26 g
Yağ
16 g
Lif
6.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler