Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di riso
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
850 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
320 g di riso bianco (cottura 15-16 minuti)
-
2 uova
-
120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
-
280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g tonno in scatola, sott'olio sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
-
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
-
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
-
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 - 2 cucchiai di succo di limone1 - 2 cucchiai di aceto bianco (isteğe bağlı)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (isteğe bağlı)
-
7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
21 g
Kalori
2027 kJ /
485 kcal
Yağ
18 g
Lif
5.95 g
Karbonhidrat
59 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Idee gustose
156 Tarif
İsviçre
İsviçre
Sei un un Asso della cucina
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pesto di basilico
10 dk
Insalata di riso
1sa
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50 dk
Cavolfiore gratinato
55 dk
Cottura del riso
25 dk
Cioccolata calda
10 dk
Crema al caffè
15 dk
Gelato veloce alla frutta
10 dk
Besciamella
15 dk
Cioccolata calda
10 dk
Insalata russa
1sa 15 dk
Purè di patate nature
55 dk