Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de avena
- 215 g de plátano maduro
- 2 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de vainilla
- 1 cda de crema de cacahuate
- 80 g de semillas de hemp
- 1 pizca de sal fina
- 50 g de pepitas de calabaza, peladas
- 50 g de frambuesas
- 2 cdas de moras azules
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 351.8 kJ / 83.8 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 10.1 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Sandwich de verduras
30min
Hot cakes de harina de avena
30min
Barritas de media mañana
3hod.
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Bolitas energéticas de plátano
15min
Pop-tarts caseras
1h
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Barks de yogur congeladas
3hod.
Bolitas de avena con fresas y coco
20min
Galletas sin culpa
1h
Hot cakes de avena y chía
25min