Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de avena
- 215 g de plátano maduro
- 2 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de vainilla
- 1 cda de crema de cacahuate
- 80 g de semillas de hemp
- 1 pizca de sal fina
- 50 g de pepitas de calabaza, peladas
- 50 g de frambuesas
- 2 cdas de moras azules
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 351.8 kJ / 83.8 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 10.1 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hot cakes de harina de avena
30 Min
Canastitas de almendra con frutas
45 min.
Barks de yogur congeladas
3h
Galletas de matcha
1 godz. 10 min
Brownies de avena
1h
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min.
Galletas de avena y chocolate
2h
Hot cakes de quinoa
25 Min
Muffins de avena con chispas de chocolate
40 min.
Bolitas de avena con fresas y coco
20 min.
Chía pudding de matcha
30 Min
Galletas sin culpa
1h