Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

3.8 220 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

16 sztuk

Malzemeler

30 g mąki kokosowej
30 g kaszki kukurydzianej, grubej
¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej
½ łyżeczki czosnku, mielonego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
olej ilość do smażenia

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 8.2 g

Kalori 217 kJ / 52 kcal

Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 2.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DLA ALERGIKÓW 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kosmiczny tort

3 Std.

Mini Sloppy Joes

1 Std. 45 Min

Kołaczyki z bryndzą

1 Std. 40 Min

Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym

45 Min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 Min

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

18 Std. 40 Min

Kofty z indyka z sosem tahini

30 Min

Jadalny ogródek warzywny

15 Min

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 Min

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50 Min

Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem

4 Std. 30 Min

Wrapy do łapy

1 Std. 10 Min