Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porce

Malzemeler

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porce

Protein 58 g

Kalori 2815 kJ / 670 kcal

Yağ 34 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Přílohy 13 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mrkvový dip s fíky

2sa 30 dk

Jogurtový dip

5 dk

Zmrzlina z bílé čokolády

6sa 10 dk

Pesto s mákem a chilli

10 dk

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15 dk

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12sa

Triple RAW Tiramisu

4sa 30 dk

Energy smoothie

10 dk

Zmrzlina z lískových oříšků

12sa 45 dk

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 dk

Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami

40 dk

Bramborové rolky se sýrem a pažitkovým dipem

1sa 10 dk