Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porce

Malzemeler

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porce

Protein 58 g

Kalori 2815 kJ / 670 kcal

Yağ 34 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Přílohy 13 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1sa 20 dk

Pikantní jarní vejce ve slaninovém kabátku

40 dk

Pesto ze sušených hub a vlašských ořechů

40 dk

Hedvábné brokolicové pyré

30 dk

Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem

5 dk

Jablka v páře s omáčkou sabayon

40 dk

Středomořský zeleninový pekáč

50 dk

Kuličky s jehněčím masem a fetou

30 dk

Pečená dýně plněná mletým masem

1sa 30 dk

Brokolicový salát s goji

10 dk

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35 dk

Smoothie pro duševní pohodu

10 dk