Mango-Quarkspeise

Mango-Quarkspeise

4.3 198 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 Portionen

Malzemeler

Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
1 Stängel
Zucker
40 g
Limettenschale unbehandelt (à 1 x 4 cm)
2 Streifen
Quark, 40% Fett
250 g
Mango davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 9 g

Kalori 1033 kJ / 246 kcal

Yağ 11 g

Lif 1.7 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch to go 13 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Westfälische Quarkspeise

1 godz. 25 min

Champignoncreme

10 min

Weihnachtlicher Rotkohlsalat

40 min

Weihnachtssalat

10 min

Heidelbeer-Baiser-Quark

15 min

Rosenkohlsalat

25 min

Wintersalat

10 min

Himbeer-Avocado-Konfitüre

30 min

Apfel-Amaranth-Quarkspeise

1 godz. 10 min

Erdbeer-Heidelbeer-Grütze mit Holundersauce

4 godz.

Spitzkohlsalat mit Röstzwiebeln

20 min

Rote-Bete-Salat

1 godz. 15 min