Ana içeriğe geç Arama
藜麦色拉

藜麦色拉
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
1 完整食谱
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

煮藜麦
  • 水
    1100 克
  • 藜麦(印加麦)
    125 克
红辣椒酱
  • 红甜椒
    400 克
  • 盐
    1 ¼ 茶匙
  • 橄榄油
    110 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 柠檬 挤出汁水
    1 颗
  • 大杏仁
    135 克
藜麦色拉组合
  • 新鲜罗勒叶
    50 克
  • 新鲜欧芹 只取叶子
    50 克
  • 小黄瓜 切碎（约100克）
    1 根
  • 菲达奶酪(feta cheese) 切小块
    30 克
  • 紫洋葱 切薄片
    30 克
  • 去核黑橄榄 切半
    30 克
  • 柠檬汁 根据个人口味添加
  • 盐 根据个人口味添加
  • 黑胡椒粉 根据个人口味添加

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 完整食谱

Protein 61.9 g
Kalori 10510 kJ / 2512 kcal
Yağ 188.9 g
Lif 44.6 g
Karbonhidrat 121.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

一人食 16 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

心太软

5.0(1)

45 dk

香脆温泉蛋配卷心菜

Değerlendirme yok

蔬菜玉米饼

Değerlendirme yok

大虾沙拉

Değerlendirme yok

手握寿司卷

Değerlendirme yok

茴香橙子沙拉

Değerlendirme yok

鸡蛋培根土豆篮

5.0(1)

40 dk

三文鱼鲜奶酪

5.0(1)

10sa 10 dk

苹果沙拉配柠檬橙汁

Değerlendirme yok

韩式黄瓜沙拉

5.0(3)

25 dk

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

5.0(2)

30 dk

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster