Humus de edamame

Humus de edamame

4.7 36 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 porciones

Malzemeler

290 g de edamames desvainados
120 g de aguacate maduro, solo la pulpa
1 diente de ajo pelado
35 g de jugo de limón verde, recién exprimido
1 cucharadita de sal fina
1 cucharadita de pimienta negra molida
40 g de aceite de oliva
15 g de hojas de cilantro
pan pita cortado en tríangulos, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 8 g

Kalori 941 kJ / 224 kcal

Yağ 10 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

FESTEJA A MAMÁ 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aderezo de Oriente Medio para verduras a la parrilla

Değerlendirme yok

Hummus de betabel

30 dk

Empanadas de soja

20 dk

Bolitas de quinoa

1sa

Ensalada de quinoa

35 dk

Quiche de queso feta y jitomate deshidratado

1sa 45 dk

Dip de alcachofa y portobello

30 dk

Ensalada César vegana

10 dk

Salsa pomodoro

40 dk

Poke bowl hawaiano

45 dk

Barbacoa de hongos

30 dk

Poke bowl de atún spicy

30 dk