Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

15 morceaux

Malzemeler

60 g de noix décortiquées
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
250 g de muesli
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
125 g d'amandes blanchies
10 g d'eau
100 g de miel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau/part

Protein 4 g

Kalori 787 kJ / 188 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tout vitalité 10 Tarif
Benelüks

Tout vitalité 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou

20 dk

Barres au sésame

30 dk

Tranche de meringue façon crumble aux pommes

2sa

Panna cotta

6sa 15 dk

Gnocchi de pommes de terre

1sa 15 dk

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

40 dk

Focaccia à la farine d'épeautre

2sa 30 dk

Muesli croustillant

2sa

Croissants aux noisettes

1sa 40 dk

Porridge aux fruits frais

15 dk

Taboulé au quinoa et au thon

40 dk

Barres céréales tendres

1sa