Cihazlar ve Aksesuarlar
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porții
Malzemeler
-
apă1440 g
-
orez cu bob rotund (ex. orez pentru sushi), clătit și scurs300 g
-
varză chinezească tăiată bucăți (2 cm)60 g
-
ceapă tăiată felii (2 mm)100 g
-
morcov tăiat fâșii subțiri (2 mm)40 g
-
kombu (isteğe bağlı) (de cca. 2 cm)4 felii
-
crevete crude, mari, decorticate și curățate (cca. 170 g)10 - 12
-
300 g midii proaspete, curățate, cu cochiliile răzuitescoici proaspete, spălate cu cochiliile răzuite300 g
-
inele de calmar, crude250 g
-
sos de soia japonez (sau shoyu) (vezi recomandarea)75 g
-
60 g vin de orezsake60 g
-
sare1 linguriță
-
ulei de susan, virgin (10 g)2 lingurițe
-
pastă miso80 g
-
alge marine wakame, uscate5 prize
-
tofu mătăsos, orice tip (isteğe bağlı) tăiat cuburi (1,5 cm)200 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
30 g
Kalori
2015 kJ /
478 kcal
Yağ
7 g
Lif
1.8 g
Karbonhidrat
71 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pâine de alac
1ωρ. 45 λεπτ.
Tartă crumble cu pere, rubarbă și fructe de pădure
1ωρ. 30 λεπτ.
Iaurt lichid în bolul de mixare
12ωρ.
Legume în stil wok cu pudră de curry
1ωρ.
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2ωρ. 15 λεπτ.
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10 λεπτ.
Prăjitură răsturnată de turtă dulce cu pere
1ωρ.
Gougères (Gogoșele cu brânză)
40 λεπτ.
Supă de castraveți cu frigărui de crevete
35 λεπτ.
Ștrudel cu mere
1ωρ. 45 λεπτ.
Sufle rapid de brânză
45 λεπτ.
Făină din cereale sau leguminoase
5 λεπτ.