Cihazlar ve Aksesuarlar
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porții
Malzemeler
-
apă1440 g
-
orez cu bob rotund (ex. orez pentru sushi), clătit și scurs300 g
-
varză chinezească tăiată bucăți (2 cm)60 g
-
ceapă tăiată felii (2 mm)100 g
-
morcov tăiat fâșii subțiri (2 mm)40 g
-
kombu (isteğe bağlı) (de cca. 2 cm)4 felii
-
crevete crude, mari, decorticate și curățate (cca. 170 g)10 - 12
-
300 g midii proaspete, curățate, cu cochiliile răzuitescoici proaspete, spălate cu cochiliile răzuite300 g
-
inele de calmar, crude250 g
-
sos de soia japonez (sau shoyu) (vezi recomandarea)75 g
-
60 g vin de orezsake60 g
-
sare1 linguriță
-
ulei de susan, virgin (10 g)2 lingurițe
-
pastă miso80 g
-
alge marine wakame, uscate5 prize
-
tofu mătăsos, orice tip (isteğe bağlı) tăiat cuburi (1,5 cm)200 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
30 g
Kalori
2015 kJ /
478 kcal
Yağ
7 g
Lif
1.8 g
Karbonhidrat
71 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido
Değerlendirme yok
Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar
Değerlendirme yok
Cremă de fructe de pădure
20 dk
Brunch spaniol
Değerlendirme yok
Tortulețe cu crevete și crabi
25 dk
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40 dk
Dovleci spaghetti umpluți
1sa
Vită cu chili, feta și lămâie
45 dk
Bloody Mary
5 dk
Bolul cu mango și somon
Değerlendirme yok
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1sa
Ketchup cu curry
Değerlendirme yok