藜麦布丁佐覆盆莓酱

藜麦布丁佐覆盆莓酱

4.0 1 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 2sa
6 人份

Malzemeler

覆盆莓酱
  • 覆盆子
    300 克
    300 克 冷冻覆盆子, ,需先解冻
  • 依个人口味调整
    100 - 150 克
  • 柠檬汁
    30 克
  • 黄油 抹油用
藜麦布丁
  • 橙汁 新鲜现挤(需约4-5颗柳橙)
    300 克
  • 椰奶 新鲜或罐装
    300 克
  • 去核椰枣
    50 克
  • 肉桂粉 依个人口味调整
    ½ 茶匙
    ¼ - ½ 茶匙 小豆蔻粉
  • 藜麦(印加麦)
    160 克
  • 香草豆荚
    ½ 条
    ½ 茶匙 天然香草精
  • 熟香蕉 (约100克),切片
    1 条
  • 500 克
  • 综合新鲜莓果
    50 克

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Protein 6 g
Kalori 1599 kJ / 382 kcal
Yağ 13 g
Lif 6 g
Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...