Jehněčí kofty

Jehněčí kofty

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

12 kusů

Malzemeler

15 gramů koriandrových lístků
140 gramů cibule na čtvrtky
3 stroužky česneku
1000 gramů jehněčího mletého masa rozděleného na kousky
40 gramů rajčatového protlaku
1 polévková lžíce medu
½ čajové lžičky máty, sušené, nasekané
3 čajové lžičky pasty harissa
2 čajové lžičky mořské soli
1 špetka pepře, černého, mletého

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 14.5 g

Kalori 907 kJ / 217 kcal

Yağ 16.4 g

Karbonhidrat 2.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Paleo 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 dk

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20 dk

Carpaccio z červené řepy (TM6)

Carpaccio z červené řepy (TM6)

Değerlendirme yok

Pisco sour (citrónový koktejl)

Pisco sour (citrónový koktejl)

10 dk

Kokosovo-chia-banánové nanuky

Kokosovo-chia-banánové nanuky

7sa 30 dk

Směs koření harissa

Směs koření harissa

5 dk

Mandlové Matcha Latte

Mandlové Matcha Latte

10 dk

Pekanové pralinky

Pekanové pralinky

2sa 40 dk

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 dk

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 dk

Mandlovo-bylinkové bagetky

Mandlovo-bylinkové bagetky

35 dk

Krevetové miniomelety

Krevetové miniomelety

35 dk