Pour vous accompagner dans votre pratique sportive quotidienne et adapter votre alimentation en fonction, retrouvez ces 15 recettes à déguster avant, pendant ou après l'effort. Pour chacune, vous bénéficierez des conseils d'une nutritionniste. A vos marques, prêts, régalez-vous !
Porridge aux fruits rouges
15 dk
Tartines scandinaves
10 dk
Salade de quinoa et poulet
55 dk
Buddha bowl au saumon fumé
35 dk
Omelette à la grecque
35 dk
Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne
45 dk
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 dk
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 dk
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30 dk
Moelleux patate douce, vanille et coco
1sa 15 dk
Tarte avocat, banane et framboises
2sa 40 dk
Smoothie protéiné
5 dk
Boisson végétale au riz
12sa
Smoothie vitaminé
20 dk
Boisson au persil
10 dk
