Bist du sauer? Tu deinem Körper etwas Gutes und setze auf basenbildende Ernährung. Die Rezepte sind für einzelne Basentage zur Entlastung oder auch für eine Basenfastenwoche geeignet. Nimm beim Basenfasten 3 Mahlzeiten am Tag mit insgesamt maximal 800 kcal zu dir und trinke ausreichend Wasser und Kräutertee. 1 Tasse Espresso ist auch erlaubt.
Basen-Müsli
10 dk
Mandel-Müsli
8sa 10 dk
Maronicreme
15 dk
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8sa 10 dk
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10 dk
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15 dk
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25 dk
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
35 dk
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40 dk
Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
30 dk
Fastensuppe
45 dk
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 dk
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30 dk
