Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş
- 80 g yaban mersini, dondurulmuş
-
1
yk buğday ruşeymi
veya 1 yk keten tohumu - 150 g yoğurt
- 5 g zencefil, taze kök, soyulmuş (isteğe bağlı)
- 200 g badem sütü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.8 g
Alternatif tarifler
Muzlu Milkshake
30min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 Min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Çilek ve fındık sütlü shake
10 Min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Smoothie
5 Min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 Min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24u. 10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 Min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min