Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g yulaf sütü
veya 200 g süt - 120 g muz, parçalara bölünmüş
- 15 g kakao
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 950 kJ / 227 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Karbonhidrat
- 36.4 g
- Yağ
- 6.8 g
- Lif
- 3.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Enerji veren shake
10 min
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1h
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Erişteli Yeşil Mercimek
55 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 Min
Glütensiz Ballı Muhallebi
4 Std. 15 Min
İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi
10 min
Enerji Veren Smoothie
10 min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
Değerlendirme yok
Çubukta Sıcak Çikolata
1 Std. 20 Min