Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 portions

Malzemeler

  • 1 oignon en quartiers
  • 80 g de carotte en morceaux
  • 1 branche de céleri en tronçons
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 50 g d'olives noires dénoyautées coupées en deux
  • 2 c. à soupe de câpres en saumure
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 140 g de miettes de thon au naturel
  • 300 g de nouilles soba
  • eau bouillante
  • parmesan pour servir
  • roquette pour servir

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 684.3 mg
Protein 17.9 g
Kalori 1796.7 kJ / 429.4 kcal
Yağ 9.7 g
Lif 5.6 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 69.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...