Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Değerlendirme yok
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 portions

Malzemeler

  • 400 g d'eau
  • 600 g de saumon frais en morceaux
  • 1000 g d'épinards frais
  • 40 g de beurre et un peu pour le plat
  • 60 g de farine de blé semi-complet
  • 700 g de boisson végétale à l'avoine
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de la noix de muscade en poudre
  • 8 feuilles de lasagne sèches à la farine d’épeautre (en magasin bio)
  • 100 g de fromage râpé

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1706.3 mg
Protein 57 g
Kalori 3393.1 kJ / 811 kcal
Yağ 39.5 g
Lif 9.3 g
Doymuş Yağ 14.5 g
Karbonhidrat 61.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...