Cihazlar ve Aksesuarlar
Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 portions
Malzemeler
-
400 g d'eau
-
600 g de saumon frais en morceaux
-
1000 g d'épinards frais
-
40 g de beurre et un peu pour le plat
-
60 g de farine de blé semi-complet
-
700 g de boisson végétale à l'avoine
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de la noix de muscade en poudre
-
8 feuilles de lasagne sèches à la farine d’épeautre (en magasin bio)
-
100 g de fromage râpé
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1706.3 mg
Protein
57 g
Kalori
3393.1 kJ /
811 kcal
Yağ
39.5 g
Lif
9.3 g
Doymuş Yağ
14.5 g
Karbonhidrat
61.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
IG BAS
112 Tarif
Fransa
Fransa